Links

Lær at lære

Tandslet Friskole

Links til apps og programmer

 

Her links til apps og programmer fra Søren Hebsgaard

 

Her har I nogle links til nogle af de apps og programmer, som

jeg nævnte i foredraget – og et par ekstra:

 

Forest - stay focused be present

App, hvor man planter et træ og ikke må bruge telefonen imens.

Gratis til Android, 16 kr. til iPhone. Det er de bedste 16 kroner

du nogensinde vil bruge.

www.forestapp.cc/

 

Focus At Will

Musik-app både til telefon og computer. Spiller musik, som gør

det nemmere for hjernen at koncentrere sig. Koster et

månedligt abonnement, men et gratis alternativ kan fx være en

meditiations-playliste på Spotify eller youtube. Husk at have din

telefon på “forstyr ikke imens” - ellers kan det jo være lige meget :-)

www.focusatwill.com

 

Freedom

Luk ned for særlige hjemmesider eller apps, som plejer at suge din opmærksomhed, når du ellers skal arbejde. Koster penge. Meget brugervenligt! Der kan findes gratis eller billige alternativer på alternativeto.net, fx SelfControl.

www.freedom.to

www.selfcontrolapp.com

 

Hold

En app, der giver dig point for ikke at bruge mobilen i skolen. Køb sodavand for pointene! Jeres skole skal muligvis tilknyttes i appen.

www.holdapp.no/

 

Moment

Tracker hvor meget du bruger telefonen hver dag, få et komplet overblik. Du kan også sætte grænser for dig selv og få notifikationer, hvis du overskrider tiden.

iPhone-app: inthemoment.io

Android-app: http://instantapp.today

 

Space – Because You Need A Breather

En app, som lægger en forsinkelse ind, når du åbner dine “afhængigheds-apps”. Med forsinkelsen bliver der ikke udløst dopamin i hjernen, når du trykker på app-ikonet. Rigtig god, hvis du gerne vil skære ned på dit “refleks”-forbrug – men stadig gerne vil bruge dine apps.

www.youjustneedspace.com

 

 

Inspiration til undervisningen

Radioprogram

“Et døgn uden mobil” - en P1 Feature, som jeg har lavet sammen med Marianne Lentz, 27 minutter.

Find udsendelsen her: https://soundcloud.com/s-ren-hebsgaard/p1-feature-et-dogn-uden-mobil

 

Find arbejds-spørgsmål til radioprogrammet og andre øvelser her.

 

 

Film om stress

"Styr på det hele”, 56 minutter. Rigtig fin lille film om stress, og hvordan man håndterer stress. Se filmen her

 

 

Oplæg til klassediskussion

Oplæg til klassediskussion, som tager udgangspunkt i undersøgelsen. Oplægget her kan hjælpe en klassediskussion på vej, hvor man med udgangspunkt i jeres egen eller den nationale undersøgelse kan diskutere mobilkulturen i klassen, og hvad man opfatter som "godt samvær". Det kan hentes her.

 

 

De venligste hilsner

 

fra Søren Hebsgaard

 

 

Tandslet Friskole | Ertebjergvej 2 | 6470 Sydals | Tlf: 74 40 55 77 | Fax: 74 40 55 78 | E-mail: friskolen@tandslet.dk